Die richtige Ernährung für Sportlerriva, 2014 - 220 sayfa Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu sein. Dies gilt umso mehr, wenn man sportlich aktiv ist. Ob als Wettkampf- oder Freizeitsportler - wer Sport treibt, hat einen höheren Energiebedarf und benötigt die richtigen Nährstoffe, um in Form und langfristig fit zu bleiben. Nicht zuletzt wird durch die Abstimmung von Training und Ernährung die Leistung deutlich verbessert. |
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Die richtige Ernährung für Sportler: Optimale Energie für maximale Leistung Michael Hamm Sınırlı önizleme - 2009 |
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